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为避免尴尬在日常生活中如何避免放屁呢

日期:2019-1-31(原创文章,禁止转载)

有很多人会发现自己在日常生活中特别喜欢放屁,其实经常排气的原因有两种情形。

第一种是因为吃多了产气的食物,比如说红薯,还有豆类食品以及洋葱都有可能会导致放屁放的比较多,有的人特别喜欢吃一些容易产气的食物,尤其是红薯,特别容易放屁。

第二种是患上了激噪性大肠症候群。一些肠胃功能消化不怎么好的人因为肠道细菌发酵比较快,所以特别容易产生气体而放屁,肠鸣,经常放屁是因为肠蠕动过快,或者是肠内气体过多的一种很典型的表现,这些症状大部分都是功能性的,不是因为疾病所导致的。病人常常有焦虑等精神问题,或者是伴有腹胀等消化不良的症状。

除此之外,如果胃肠道或者是全身器质性疾病,也有可能会出现上述这些问题,但是这些患者往往都会伴随着一些其他的症状,比如说腹痛,腹胀,还有腹泻以及消瘦等症状。

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在日常生活中如何避免放屁呢?

应该少吃一些特别容易产气的食物,比如说卷心菜,还有芹菜以及大豆,豌豆,韭菜等这些食物一定要少吃,睡觉时一定不要仰卧,也不要俯卧,要用侧卧的方式。如果照此做了之后,仍然感觉到排气过多的话,那么就应该考虑一下是不是自己的肠胃出现了问题,比如说寒胃,还有肠炎以及消化不良孝感儿童癫痫病治疗等症状,这些症状都需要去医院进行系统的检查,然后再进行治疗。

功能性的情况和饮食习惯也有着密切的联系,建议人们在日常生活中要少食多餐,不要暴饮暴食,吃东西的时候细嚼慢咽,不要吃的太快,以免同时咽下太多的空气。应该尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整了饮食习惯之后,依然觉得排气的次数比较多,应该去医院做一个肠道检查来排除器质性的病变。

一个人每天至少放屁六次,但是最多放屁20次,虽然说屁尿臭不可闻,但是放屁却是人体正常的生理需要,有国外的科学家研究调查发现,一个人每天放屁的次数应该是在6次到20次不等,每个人平均放出的气体在500ml到1500ml之间。如果有人几天都没有放屁的,可能是肠道梗阻所导致的。

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