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生活向上 进补盛行 专家提醒:冬令进补贵相宜

日期:2019-11-6(原创文章,禁止转载)

生活向上 进补盛行 专家提醒:冬令进补贵相宜 >

俗话说,冬天进补,春天打虎。又到冬季,进补之风吹入寻常人家。随着市民生活水平的提高,记者发现,不但一些老年人注重冬令进补,年轻一族也开始加入到进补行列。

滋补食品热销

近日,记者在我市多家超市、大商场、药店留意到,滋补食品的柜台前人气旺盛,各种滋补食品成为人们热购的对象。一位超市售货员介绍,自从入冬以来,店里的滋补品就进入了一个销售高峰期,蜂王浆、核桃仁、燕窝等中高档滋补品的销量比前段时间有了明显增长。这些传统滋补品吸引了许多消费者购买。

而以往年不同,记者发现,一些三四十岁的年青人也开始注重冬令进补了,主要购买洋参和一些新概念保健品,用以调节心理,减轻工作生活压力。

在农贸市场,一些精明的商家搬出了久藏的粉碎机,将黑桃仁、核桃仁等各种食品洗净、晾干,甚至还将黑芝麻炒熟,让顾客随意挑选组合,现场代顾客加工由核桃仁、黑芝麻、花生仁、冰糖等配成的黑芝麻糊。营养丰富的菌菇也是今年冬季热销的滋补“辅料”,既可炒菜又能煲汤。

进补膏方受宠

市民蒋先生体质虚弱,一到冬季,每年都要感冒发热,去年冬天,他听从医生指导花了500元“定制”了一剂膏方。这类膏方花费不多,但因其服用方便且具有很好的治疗、调补作用而得到很多人欢迎。记者从市中医院了解到,立冬以来,几乎每天都有市民前来咨湖北得了癫痫病该怎么治疗询、预定进补中药膏方。从近两三年的情况看,青睐膏方的市民逐年上升。

市中医院主任中医师黄瑞彬说,开进补膏方,须根据各人的阴阳虚实,常见的滋湖北市癫痫病科排名补药材有阿胶、人参、黄芪等,体质较弱者、亚健康人群等都适用,慢性疾病初愈的人也可以通过膏方巩固疗效。一般的进补一个疗程花费四五百,可服用一个冬季。如果膏方中含名贵药材花费就多点,费用近千元。

滋补要讲科学

不是吃什么都是好的,进补也要讲究科学。专家提醒:无病不要乱补,不仅增加开支,又会伤害身体,例如服用鱼肝油过量可引起中毒;过量服用参茸类补品,会引起腹胀、不思饮食。特别得了癫痫病如何治疗是儿童和孕妇进补时注意,不要盲目地给孩子进补一些高能营养食品或“儿童益智增高”之类的滋补品,这些可能会导致儿童的“性早熟”。另外,不可随意购买进补膏方。随意用进补膏方非但不会增强体力,反会弄巧成拙引起高血糖等身体不适症状。不适宜进补的人群包括体质健壮的青少年,急性疾病和有感染者,慢性疾病发作期和活动期患者,胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者,慢性肝炎、转氨酶很高者,自身免疫球蛋白和抗体很高者等等。另外,购买膏方应选择正规医院,由经验丰富的中医专家根据各人的体质、病情等拟定进补处方。

专家还建议,在冬令进补时要积极调整生活方式,合理饮食、戒烟限酒、适量运动、起居有常、心理平衡,这样才能使进补发挥出更好的作用。    本报见习记者  秦菊兰

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