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夏季高血压的药膳保键

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

高血压是一种日常生活中比较常见的疾病,这种病多见于上了年纪的老年。当老年患了高血压之后,会严重影响生命安全。尤其是在夏天的时候,如果在平时不加注意,很可能会导致脑溢血。那么夏季高血压患者该怎样做好药膳保健呢?

夏天高血压的保健药膳之一、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

夏天高血压的保健药膳之二、水发海参50克,冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖,再炖片刻。早饭前空腹1次食。

夏天高血压的保健药膳之三、芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

夏天高血压的保健药膳之四、糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

夏天高血压的保健药膳之五、山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。

夏天高血压的保健药膳之六、淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

夏天高血压的保健药膳之七、桃仁10~15克,粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日服1次,7~10日为一疗程。

夏天高血压的保健药膳之八、何首乌60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

夏天高血压的保健药膳之九、莲子15克,糯米30克,红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

夏天高血压的保健药膳之十、罗布麻叶6克,山楂15克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

夏天高血压的保健药膳之十一、新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

夏天高血压的保健药膳之十二、青萝卜切碎榨汁,每次饮用30毫升,每日2次,连服10日为一疗程。

夏天高血压的保健药膳之十三、绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

夏天高血压的保健药膳之十四、煮熟的黄豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,坚持服食,有降压作用。

夏天高血压的保健药膳之十五、生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

夏天高血压的保健药膳之十六、海带20克,草决明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣饮汤,每日2次。


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